[...] 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:550 -tłuszcz: 230 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy 10 wina zambon, drugi 15 prolo e4d i 100 mety, trzeci deca grecka i prolo po 15shotów niepamietam dawek a czwarty w temacie 25 omy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: definicja utwardzenie 10. OSTATNI CYKL I [...]
Biniu, czyli przed treningiem Whey Pro Isolate z kreatyną, a po treningu Prolongatum i trochę carbo? a przed treningiem zero ww ? i dlaczego po troche ww? tak malo ich zuzyjesz ? :D Mam teraz taki zestaw i będe tak sobie robił. Jeszcze nigdy tak nie robiłem (wolne i szybkie białko) więc zobaczymy jak będzie teraz. jak optymalizujemy to [...]
[...] SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: masa -białko: min.3g aktualnie -węglowodany: wegle 5-6g -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -meta -wino-deca-test prolo -wino-deca-test prolo 9. CEL CYKLU: utrzymanie masy i poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni skończyłem w październiku 12. [...]
whey może być na cały dzień ale pod warunkiem dodawania go do posilków a prolo może całkowicie jakis posiłek/chodzi o samo białko/ zastępować. niewskazane by było dla przykladu zjećs ryz z truskawkami a do tego powiedzmy 40g. wheya, a mozna tak zrobić z prolo.
[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z jedna dluzsza przerwa... 6. DIETA: bedzie na cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prolo, meta, bold, tyle ze zawsze za krotko brane...mozna powiedziec ze zawsze lizniecie srodka,,, 8. TRENING: 3/4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: jak napisalem powyzej... 10. [...]
[...] -martwy ciąg: 140 -przysiad: 140 Jak najlepiej przejść z propa na prolkę. Zależy mi na zachowaniu w miare równego stężenia testosteronu. Mysle o czymś takim: tydzień1:Prop pon/sr/piątek po 100ml tydzień2:Prop pon/sr/piątek po 100ml / Prolo pon/piątek 200ml tydzień 3 prolo e5d 200ml do końca? Zmieniony przez - kiryl3 w dniu 2011-02-01 09:14:58
[...] 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg, na cyklu 2,5-3g/kg -węglowodany: 5-6g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-12 test prolo, 1-10 deca 8. TRENING: split 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1-12 test prolo, 1-10 deca 3-4 miesiące przerwy [...]
ja wiem, czym jest jedno i drugie tylko nie wiem, ile czego jest w Prolo, bo jak mam doplacac za kazeine, ktorej mam w diecie dosc, lub 1% hydrolizatu, to wezme SP80 mam troche truskawkowego Prolo i paskudne jest ale bede wyrozumialy, kazde truskawkowe bialko jest paskudne Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-06 23:54:16
[...] sam tesc starczylby. Oznaczenia: np. e5d znaczy co 5 dni 1-6: tygodnie dawki w miligramach (uwazaj bo srodki maja rozne stezenie w mililitrze) Prop: 1-6 75mg e2d lub prolo 1-8 200mg e5d A jezeli koniecznie na 2 srodki: Deca 1-8 200mg e7d Prolo 1-9 200mg e5d Po cyklu oczywiscie odblok. A z odzywek- zwieksz kalorycznosc diety, bialko kolo [...]
[...] na cyklu ok3g/ na kg na off jakies 2.55 WEGLOWDANY: róznie .. od 4-8g na kgmc TLUSZCZ: kaloes 0.5 g zdrowych tłuszczy na kgmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo/ prolo+meta+deca(deca wy***ana.. ale napisałem 8.TRENING: split 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: masa przy minimalnym przyroscie tkanki tłuszczowej 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
[...] BF% ok 12-13% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do tycia 13.STAN ZDROWIA: oki 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: cykl zaczełęm tak 1-3 prolo ed 5 200mg 4-5 prolo ed 5 300mg 5- ? systa/omo ed 4 250 mg pużniej wino 30mg ed przez 5 tyg, zacząć brać 3 tyg przed zakończeniem omo+susta. PUŻNIEJ PCT nolva + clom [...]
Moja mi kiedys zrobila sojowe i sie kurna nie kaplem ze to sojowe <nie powiedziala> a bialko ? pije z Prolo to nie ma zle.. ale prolo sie konczy.. zaraz bede pic z ostrowia.. tu moze byc gotrzej ale ide kupic jutro jakies kakao to moze da rade :P :P
[...] 6. DIETA:Proteinowa(tłuszcze miniumum/ weglowodany srednio) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: testosteron prolo 9. CEL CYKLU:masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: testosteron prolo 5 miecha temu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] te tabelke stworzoną w excelu ktora sie ni z tąd ni z owąd tutaj pojawiła , wiarygodne badania to były np te w których wyszedłs wałek SPORTSONE skad pomysł że ja to szamie , też uważam prolo za spoko produkt , zreszta moze sie zdziwisz ale aktualnie jem x5 protein kokosowe z olimpa oraz isofruit delite jablkowe z sciteca pozdro (bez napinki)
EJ. zadna oferta bo mi posta usuna. tylko pytanie. miedzy 10 amp a 15 jest 50% roznicy wiec sie pytam czy to dolozyc? czy nie. moj plan byl na ok 8- 10tyg , deca 200mg/tydz , prolo 200mg ok 5d .prolo przeciagam dluzej a 3 tyg po dece clomid+nolva + ew tribulus.. w czacie cyklu oczywiscie cynk.bialko suplementacja dieta. wiadomo.
[...] roku systematycznie 6. DIETA:staram sie jeść co 2-3h, ograniczającwęgle -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:16tyg cykl na testosteronum prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła i spalenie fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:kończe cykl na prolo 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO [...]
mam 22 latka cwicze 3 waga 118 kg wzrost 197cm cykl 2 rok temmu wzialem prolo i winkiem tyle ze chyba zle bo prolo bralem w piramidzie a winko strzal co 2 dni,wymiar 46 132 barki-150,potrzebuje cos zeby przybrac fajnej masy z 8 kilo i zeby bardzo nie spadlo ,przy diecie bialko wej oczywiscie,moze polecilbys cos innego??
Ja bralem 4 tyg metke i nastepne 4 tyg winko w strzalach (1 shot co 2 dni),samo winko wyszlo mnie 300zl ,prolo 5 op czyli jakies 150 zl,metka jelfa 60 +oslonki i suple wiec troche sie tego nazbieralo. Jak masz 300 zl to kup sobie 4 op prolo i 100 metki,powinno Cie to wyniesc jakies 200 zl ,reszte wydaj na diete i jakies bialko Zakladam ze odblok [...]